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22 . July
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07 . January
(1月3日 朝日新聞 自分ナビ より抜粋) 私のお薦めは、毎年新しくする手帳に、まずはやりたいことをとにかく、すべて書き出してしまうことです。何もガイドがないと書きにくいでしょうから、仕事、家庭、趣味、健康など大まかな項目にくくって、それぞれに細目を書き出します。 そして、この時の目標のコツは、
 1)シンプルにする(Simple)
 2)なるべく数字にする(Measurable)
 3)ちょっとがんばれば達成できることにする(Achievable)
 4)成果が測れるものにする(Result-Based)
 5)時限を区切ったものにする(Time-oriented) の5つです。それぞれの項目の英語の頭文字を取ってSMARTな目標達成と言われています。

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